ﻭﺻﻔﺎﺕ ﺍﻟﺠﻤﺎﻝ ﺍﻟﻄﺒﻴﻌﻴﺔ

ﻭﺻﻔﺎﺕ ﺍﻟﺠﻤﺎﻝ ﺍﻟﻄﺒﻴﻌﻴّﺔ
ﻳﺘﻄﻠَّﺐ ﺍﻟﺤﺼﻮﻝ ﻋﻠﻰ ﺟﻤﺎﻝ ﻃﺒﻴﻌﻲّ ﻧﺎﺑﺾ ﺑﺎﻟﺤﻴﻮﻳّﺔ ﻣُﺮﺍﻋﺎﺓ ﺍﺳﺘﺨﺪﺍﻡ ﺍﻟﺨُﻄﻮﺍﺕ ﺍﻟﺼﺤﻴﺤﺔ ﻓﻲ ﻧﻈﺎﻡ ﺍﻟﻌﻨﺎﻳﺔ ﺍﻟﻴﻮﻣﻲّ، ﻭﺑﺎﻟﺘﺎﻟﻲ ﻓﺈﻥَّ ﻫﺬﺍ ﻳُﺸﻌﺮ ﺍﻟﺸﺨﺺ ﺑﺎﻟﺜﻘﺔ ﺑﻨﻔﺴﻪ، ﻓﻬﻮ ﻻ ﻳﺤﺘﺎﺝ ﺇﻟﻰ ﻭﻗﺖ ﻃﻮﻳﻞ ﻟﻠﺤﺼﻮﻝ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻤﻈﻬﺮ ﺍﻟﺠﻤﻴﻞ، ﻭﺍﻷﻧﻴﻖ، ﻋﻠﻤﺎً ﺑﺄﻥّ ﺇﺣﺪﻯ ﺍﻟﺨُﻄﻮﺍﺕ ﺍﻟﻤُﻬﻤّﺔ ﻓﻲ ﻧﻈﺎﻡ ﺍﻟﻌﻨﺎﻳﺔ؛ ﻟﻠﺤﺼﻮﻝ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺠﻤﺎﻝ ﺍﻟﻄﺒﻴﻌﻲّ ﻫﻮ ﺍﺳﺘﺨﺪﺍﻡ ﺍﻟﻮﺻﻔﺎﺕ ﺍﻟﻄﺒﻴﻌﻴّﺔ ، ﻭﻓﻲ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﻤﻘﺎﻝ ﺫِﻛﺮٌ ﻟﺒﻌﺾ ﺍﻟﻮﺻﻔﺎﺕ ﺍﻟﺘﻲ ﺗُﺴﺎﻋﺪ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻌﻨﺎﻳﺔ ﺑﺠﻤﺎﻝ ﺍﻟﺒﺸﺮﺓ، ﻭﻛﻴﻔﻴّﺔ ﺍﻟﻌﻨﺎﻳﺔ ﺍﻟﻴﻮﻣﻴّﺔ ﺑﻬﺎ .
ﻭﺻﻔﺎﺕ ﻃﺒﻴﻌﻴّﺔ ﻟﻠﻌﻨﺎﻳﺔ ﺑﺎﻟﺒﺸﺮﺓ
ﺯﻳﺖ ﺍﻟﺰﻳﺘﻮﻥ ﻭﺍﻟﺒﻴﺾ ﻭﻟﺒﻦ ﺍﻟﺰﺑﺎﺩﻱ
ﻳُﻌَﺪُّ ﺯﻳﺖ ﺍﻟﺰﻳﺘﻮﻥ ﻣﻦ ﺃﻛﺜﺮ ﺍﻟﺰﻳﻮﺕ ﺍﺳﺘﺨﺪﺍﻣﺎً ﻓﻲ ﺍﻟﻌﻨﺎﻳﺔ ﺑﺎﻟﺒﺸﺮﺓ؛ ﻭﺫﻟﻚ ﻟﻔﻮﺍﺋﺪﻩ ﺍﻟﺘﻲ ﻻ ﺗُﺤﺼﻰ، ﺣﻴﺚ ﻳُﺮﻃِّﺐ ﻛﻞٌّ ﻣﻦ ﺯﻳﺖ ﺍﻟﺰﻳﺘﻮﻥ، ﻭﺍﻟﺒﻴﺾ ﺟﻠﺪ ﺍﻟﺒﺸﺮﺓ، ﻓﻲ ﺣﻴﻦ ﻳُﻘﺸِّﺮ ﻟﺒﻦ ﺍﻟﺰﺑﺎﺩﻱ ﺍﻟﺒﺸﺮﺓ، ﻭﻳُﻨﻈِّﻔﻬﺎ، ﻭﻳُﻘﻠِّﻞ ﻣﻦ ﻣَﺴﺎﻣّﻬﺎ، ﺑﻴﻨﻤﺎ ﻳُﻨﺸِّﻂ ﺍﻟﻌﺴﻞ ﺍﻟﺪﻭﺭﺓ ﺍﻟﺪﻣﻮﻳّﺔ ﺑﺎﻟﺒﺸﺮﺓ، ﻭﻳُﻨﻌِّﻤﻬﺎ، ﻭﻃﺮﻳﻘﺔ ﺍﻻﺳﺘﺨﺪﺍﻡ ﻫﻲ :
ﺍﻟﻤُﻜﻮِّﻧﺎﺕ :
ﻣﻠﻌﻘﺔ ﻛﺒﻴﺮﺓ ﻣﻦ ﺍﻟﻌﺴﻞ .
ﺻﻔﺎﺭ ﺑﻴﻀﺔ ﻭﺍﺣﺪﺓ .
ﻧﺼﻒ ﻣﻠﻌﻘﺔ ﺻﻐﻴﺮﺓ ﻣﻦ ﺯﻳﺖ ﺍﻟﺰﻳﺘﻮﻥ .
ﻣﻠﻌﻘﺔ ﻛﺒﻴﺮﺓ ﻣﻦ ﺍﻟﺰﺑﺎﺩﻱ .
ﻃﺮﻳﻘﺔ ﺍﻟﺘﺤﻀﻴﺮ :
ﻣﺰﺝ ﺍﻟﻤُﻜﻮِّﻧﺎﺕ ﻣﻌﺎً؛ ﻟﻠﺤﺼﻮﻝ ﻋﻠﻰ ﻋﺠﻴﻨﺔ ﻧﺎﻋﻤﺔ .
ﻭﺿﻊ ﺍﻟﻤﺰﻳﺞ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺒﺸﺮﺓ ﻟﻌِﺪَّﺓ ﺩﻗﺎﺋﻖ، ﺛﻢّ ﻏﺴﻠﻬﺎ .
ﺗﻜﺮﺍﺭ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﻌﻤﻠﻴّﺔ ﻣﺮَّﺓ ﻭﺍﺣﺪﺓ ﺃﺳﺒﻮﻋﻴّﺎً .
ﺍﻟﻌﺴﻞ ﻭﻟﺒﻦ ﺍﻟﺰﺑﺎﺩﻱ
ﺗُﻌَﺪُّ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﻮﺻﻔﺔ ﺍﻟﻤُﻜﻮَّﻧﺔ ﻣﻦ ﻣﺰﻳﺞ ﺍﻟﻌﺴﻞ ﻣﻊ ﻟﺒﻦ ﺍﻟﺰﺑﺎﺩﻱ ﻣُﺒﻴِّﻀﺎً ﻃﺒﻴﻌﻴّﺎً ﻟﻠﺒﺸﺮﺓ؛ ﺇﺫ ﻳﺤﺘﻮﻱ ﻟﺒﻦ ﺍﻟﺰﺑﺎﺩﻱ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ ﺍﻟﻔﻴﺘﺎﻣﻴﻨﺎﺕ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﻤﻨﻊ ﻇﻬﻮﺭ ﺍﻟﺘﺠﺎﻋﻴﺪ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺒﺸﺮﺓ، ﻭﺗُﺤﺎﻓﻆ ﻋﻠﻰ ﻣﺮﻭﻧﺔ ﺍﻟﺠﻠﺪ، ﻭﻃﺮﻳﻘﺔ ﺍﻻﺳﺘﺨﺪﺍﻡ ﻫﻲ :
ﺍﻟﻤُﻜﻮِّﻧﺎﺕ :
ﻣﻠﻌﻘﺘﺎﻥ ﻛﺒﻴﺮﺗﺎﻥ ﻣﻦ ﺍﻟﻌﺴﻞ .
ﻣﻠﻌﻘﺘﺎﻥ ﻛﺒﻴﺮﺗﺎﻥ ﻣﻦ ﻟﺒﻦ ﺍﻟﺰﺑﺎﺩﻱ ﻏﻴﺮ ﺍﻟﻤُﺤﻠَّﻰ .
ﻃﺮﻳﻘﺔ ﺍﻟﺘﺤﻀﻴﺮ :
ﻣﺰﺝ ﺍﻟﻤُﻜﻮِّﻧﺎﺕ ﻣﻌﺎً؛ ﻟﻠﺤﺼﻮﻝ ﻋﻠﻰ ﻋﺠﻴﻨﺔ .
ﻭﺿﻊ ﺍﻟﻤﺰﻳﺞ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺒﺸﺮﺓ ﺍﻟﻨﻈﻴﻔﺔ ﻟﻤُﺪَّﺓ 15 ﺩﻗﻴﻘﺔ، ﺛﻢّ ﻏﺴﻠﻬﺎ ﺑﺎﻟﻤﺎﺀ ﺍﻟﺪﺍﻓﺊ، ﻭﺗﺮﻛﻬﺎ ﺣﺘﻰ ﺗﺠﻒّ .
ﻭﺻﻔﺎﺕ ﻃﺒﻴﻌﻴّﺔ ﻟﻠﻌﻨﺎﻳﺔ ﺑﺎﻟﺸﻌﺮ
ﺍﻟﺤﻨّﺎﺀ
ﺗُﻌﺘﺒَﺮ ﺍﻟﺤﻨّﺎﺀ ﻣﺎﺩَّﺓ ﻃﺒﻴﻌﻴّﺔ ﻟﺼَﺒﻎ ﺍﻟﺸَّﻌﺮ، ﻭﻫﻲ ﺗﺤﺘﻮﻱ ﻋﻠﻰ ﺃﺣﻤﺎﺽ ﻋُﻀﻮﻳّﺔ، ﻭﻓﻴﺘﺎﻣﻴﻨﺎﺕ ، ﻣﺜﻞ : ﻓﻴﺘﺎﻣﻴﻦ C ، ﻭﻓﻴﺘﺎﻣﻴﻦ K ، ﻛﻤﺎ ﺗﺤﺘﻮﻱ ﻋﻠﻰ ﻋﻨﺎﺻﺮ ﺍﻟﺼﺒﻐﺔ ﺍﻟﻤُﻔﻴﺪﺓ ﻟﻠﺸَّﻌﺮ؛ ﻓﺎﻟﺤﻨّﺎﺀ ﺗﺠﻌﻞ ﺍﻟﺸَّﻌﺮ ﻛﺜﻴﻔﺎً، ﻭﻻﻣﻌﺎً، ﻭﺗُﺰﻳﻞ ﻗﺸﺮﺗﻪ، ﻭﺗُﻐﺬِّﻳﻪ، ﻣﻤَّﺎ ﻳﻤﻨﻊ ﺗﻘﺼُّﻒ ﺃﻃﺮﺍﻑ ﺍﻟﺸُّﻌﺮ، ﺑﺎﻹﺿﺎﻓﺔ ﺇﻟﻰ ﺃﻧّﻬﺎ ﺗُﻌﺎﻟﺞ ﺗﺴﺎﻗُﻂ ﺍﻟﺸﻌﺮ ، ﻭﻃﺮﻳﻘﺔ ﺍﻻﺳﺘﺨﺪﺍﻡ ﻫﻲ :
ﺍﻟﻤُﻜﻮِّﻧﺎﺕ :
50-25 ﻏﺮﺍﻣﺎً ﻣﻦ ﻣﺴﺤﻮﻕ ﺍﻟﺤﻨّﺎﺀ .
ﻭﻋﺎﺀ ﻣﻦ ﺍﻟﺴﻴﺮﺍﻣﻴﻚ .
ﻛﻤّﻴﺔ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﺎﺀ ﺍﻟﻤَﻐﻠﻲّ .
ﻣﻠﻌﻘﺔ ﺇﻟﻰ ﻣﻠﻌﻘﺘﻴﻦ ﻣﻦ ﺯﻳﺖ ﺍﻟﺰﻳﺘﻮﻥ .
ﻃﺮﻳﻘﺔ ﺍﻟﺘﺤﻀﻴﺮ :
ﻭﺿﻊ ﺍﻟﺤﻨّﺎﺀ ﻓﻲ ﺍﻟﻮﻋﺎﺀ، ﺛﻢّ ﺇﺿﺎﻓﺔ ﺍﻟﻤﺎﺀ ﺍﻟﻤَﻐﻠﻲّ ﺇﻟﻴﻬﺎ، ﻭﺗﺮﻛﻬﺎ ﻟﻤُﺪَّﺓ 7-5 ﺩﻗﺎﺋﻖ؛ ﻟﻠﺤﺼﻮﻝ ﻋﻠﻰ ﻋﺠﻴﻨﺔ .
ﺇﺿﺎﻓﺔ ﺯﻳﺖ ﺍﻟﺰﻳﺘﻮﻥ ﺇﻟﻰ ﺍﻟﻌﺠﻴﻨﺔ ﺣﺘﻰ ﻻ ﺗﻜﻮﻥ ﺟﺎﻣﺪﺓ، ﻭﻳﻤﻜﻦ ﺇﺿﺎﻓﺔ ﺍﻟﻘﻠﻴﻞ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﺎﺀ ﻓﻲ ﺣﺎﻝ ﻛﺎﻥ ﺍﻟﻤﺰﻳﺞ ﻛﺜﻴﻔﺎً .
ﻭﺿﻊ ﺍﻟﻤﺰﻳﺞ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺸَّﻌﺮ ﺑﺎﻟﻜﺎﻣﻞ ﻓﻲ ﺣﺎﻝ ﻛﺎﻥ ﺍﻟﺸَّﻌﺮ ﺟﺎﻓّﺎً .
ﻭﺿﻊ ﺍﻟﻤﺰﻳﺞ ﻋﻠﻰ ﻓﺮﻭﺓ ﺍﻟﺮﺃﺱ ﻓﻲ ﺣﺎﻝ ﺍﻟﺮﻏﺒﺔ ﺑﻌﻼﺝ ﻣﺸﻜﻠﺔ ﺗﺴﺎﻗُﻂ ﺍﻟﺸﻌﺮ .
ﺗﻐﻄﻴﺔ ﺍﻟﺸﻌﺮ ﺑﻤﻨﺸﻔﺔ ﺩﺍﻓﺌﺔ ﻟﻤُﺪَّﺓ ﻛﺎﻓﻴﺔ ﻻ ﺗﻘﻞُّ ﻋﻦ ﺳﺎﻋﺔ ﻭﺍﺣﺪﺓ، ﻋﻠﻤﺎً ﺑﺄﻧّﻪ ﻛﻠَّﻤﺎ ﺑﻘﻲ ﺍﻟﻤﺰﻳﺞ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺸَّﻌﺮ ﻛﺎﻧﺖ ﻧﺘﺎﺋﺠﻪ ﺃﻓﻀﻞ .
ﺯﻳﺖ ﺍﻟﺨﺮﻭﻉ
ﻳُﺴﺘﺨﺪَﻡ ﺯﻳﺖ ﺍﻟﺨﺮﻭﻉ ﻓﻲ ﻋﻼﺝ ﻣﺸﺎﻛﻞ ﻓﺮﻭﺓ ﺍﻟﺮﺃﺱ؛ ﻷﻧّﻪ ﺁﻣﻦ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺸﻌﺮ، ﻛﻤﺎ ﻳﻤﻜﻦ ﺍﺳﺘﺨﺪﺍﻣﻪ ﻟﻌﻼﺝ ﻗﺸﺮﺓ ﺍﻟﺸﻌﺮ، ﻭﺟﻔﺎﻑ ﻓﺮﻭﺓ ﺍﻟﺮﺃﺱ، ﻭﻃﺮﻳﻘﺔ ﺍﺳﺘﺨﺪﺍﻣﻪ ﻫﻲ :
ﺍﻟﻤُﻜﻮِّﻧﺎﺕ : ﺍﻟﻘﻠﻴﻞ ﻣﻦ ﺯﻳﺖ ﺍﻟﺨﺮﻭﻉ .
ﻃﺮﻳﻘﺔ ﺍﻟﺘﺤﻀﻴﺮ : ﻓﺮﻙ ﻓﺮﻭﺓ ﺍﻟﺮﺃﺱ ﺑﺎﺳﺘﺨﺪﺍﻡ ﺯﻳﺖ ﺍﻟﺨﺮﻭﻉ، ﻭﺗﺪﻟﻴﻜﻪ؛ ﻟﺘﺨﻔﻴﻒ ﺍﻟﺤﻜَّﺔ .
ﻃﺮﻳﻘﺔ ﺃﺧﺮﻯ :
ﺍﻟﻤُﻜﻮِّﻧﺎﺕ :
ﻣﻠﻌﻘﺘﺎﻥ ﺻﻐﻴﺮﺗﺎﻥ ﻣﻦ ﺯﻳﺖ ﺍﻟﺨﺮﻭﻉ .
ﺑﻴﺎﺽ ﺑﻴﻀﺔ ﻭﺍﺣﺪﺓ .
ﻣﻠﻌﻘﺔ ﺻﻐﻴﺮﺓ ﻣﻦ ﺍﻟﺠﻠﺴﺮﻳﻦ .
ﻃﺮﻳﻘﺔ ﺍﻟﺘﺤﻀﻴﺮ : ﻣﺰﺝ ﺍﻟﻤُﻜﻮِّﻧﺎﺕ ﻣﻌﺎً، ﻭﺗﺪﻟﻴﻚ ﺍﻟﺸﻌﺮ ﺍﻟﺮﻃﺐ ﺑﻬﺎ ﻟﻌﺪَّﺓ ﺩﻗﺎﺋﻖ، ﺛﻢّ ﻏﺴﻠﻪ ﺑﺎﻟﻤﺎﺀ .
ﻭﺻﻔﺎﺕ ﻃﺒﻴﻌﻴّﺔ ﻟﻠﻌﻨﺎﻳﺔ ﺑﺎﻟﺠﺴﻢ
ﻭﺻﻔﺔ ﻟﻠﻌﻨﺎﻳﺔ ﺑﺎﻟﻘﺪﻣَﻴﻦ
ﻳُﻌَﺪُّ ﺍﻟﺘﻌﺐ، ﻭﺇﻫﻤﺎﻝ ﺍﻻﻋﺘﻨﺎﺀ ﺑﺎﻟﻘﺪﻣَﻴﻦ، ﻭﻟﺒﺲ ﺍﻟﺼﻨﺪﻝ، ﻭﺍﻷﺣﺬﻳﺔ ﺍﻟﻤﻔﺘﻮﺣﺔ ﻓﻲ ﻓﺼﻞ ﺍﻟﺼﻴﻒ، ﻣﻦ ﺍﻷﺳﺒﺎﺏ ﺍﻟﺘﻲ ﺗُﺆﺩّﻱ ﺇﻟﻰ ﺗﺸﻘُّﻖ ﺍﻟﻘﺪﻣَﻴﻦ؛ ﻟﺬﺍ ﻻ ﺑُﺪَّ ﻣﻦ ﺇﻳﺠﺎﺩ ﺣﻞٍّ ﻟﻬﺬﻩ ﺍﻟﻤﺸﻜﻠﺔ، ﻭﺫﻟﻚ ﻣﻦ ﺧﻼﻝ ﻧَﻘﻊ ﺍﻟﻘﺪﻣَﻴﻦ ﻓﻲ ﺍﻟﻤﺎﺀ ﺍﻟﺪﺍﻓﺊ ﺍﻟﻤُﻀﺎﻑ ﺇﻟﻴﻪ ﻣﻠﺢ ﺍﻟﺒﺤﺮ، ﻭﺍﻟﺰﻳﻮﺕ ﺍﻟﻤُﺮﻃِّﺒﺔ؛ ﻟﻠﺘﺨﻠُّﺺ ﻣﻦ ﺧﻼﻳﺎ ﺍﻟﺠﻠﺪ ﺍﻟﻤﻴّﺘﺔ، ﻭﺍﻟﺤﺼﻮﻝ ﻋﻠﻰ ﻗﺪﻣَﻴﻦ ﻧﺎﻋﻤﺘَﻴﻦ، ﻭﻃﺮﻳﻘﺔ ﺍﻻﺳﺘﺨﺪﺍﻡ ﻫﻲ :
ﺍﻟﻤُﻜﻮِّﻧﺎﺕ :
ﺣﻔﻨﺔ ﻣﻦ ﻣﻠﺢ ﺍﻟﺒﺤﺮ .
ﻭﻋﺎﺀ ﺻﻐﻴﺮ .
ﺍﻟﻘﻠﻴﻞ ﻣﻦ ﺯﻳﺖ ﺍﻟﺰﻳﺘﻮﻥ، ﺃﻭ ﺯﻳﺖ ﺍﻟﻠﻮﺯ .
ﺍﻟﻘﻠﻴﻞ ﻣﻦ ﺍﻟﺸﺎﻣﺒﻮ، ﺃﻭ ﺍﻟﺼﺎﺑﻮﻥ .
ﻃﺮﻳﻘﺔ ﺍﻟﺘﺤﻀﻴﺮ :
ﻃﺤﻦ ﻣﻠﺢ ﺍﻟﺒﺤﺮ ﺑﺎﺳﺘﺨﺪﺍﻡ ﺧﻠّﺎﻁ ﺍﻟﻄﻌﺎﻡ؛ ﺣﺘﻰ ﻳُﺼﺒﺢ ﻧﺎﻋﻤﺎً .
ﻭﺿﻊ ﺍﻟﻤﻠﺢ ﻓﻲ ﺍﻟﻮﻋﺎﺀ، ﺛﻢّ ﺇﺿﺎﻓﺔ ﻛﻤّﻴﺔ ﻣُﻨﺎﺳﺒﺔ ﻣﻦ ﺯﻳﺖ ﺍﻟﺰﻳﺘﻮﻥ، ﺃﻭ ﺯﻳﺖ ﺍﻟﻠﻮﺯ؛ ﻭﺫﻟﻚ ﻟﻠﺤﺼﻮﻝ ﻋﻠﻰ ﻋﺠﻴﻨﺔ .
ﺗﻌﺒﺌﺔ ﺍﻟﺤﻮﺽ ﺑﺎﻟﻤﺎﺀ ﺍﻟﺪﺍﻓﺊ ﺑﻜﻤّﻴﺔ ﻛﺎﻓﻴﺔ؛ ﻟﺘﻐﻄﻴﺔ ﻛﺎﺣﻞ ﺍﻟﻘﺪﻡ، ﺛﻢّ ﺇﺿﺎﻓﺔ ﺑﻌﺾ ﺍﻟﻘﻄﺮﺍﺕ ﻣﻦ ﺍﻟﺸﺎﻣﺒﻮ، ﺃﻭ ﺍﻟﺼﺎﺑﻮﻥ .
ﻧﻘﻊ ﺍﻟﻘﺪﻣﻴﻦ ﻟﻤُﺪَّﺓ 10-5 ﺩﻗﺎﺋﻖ؛ ﻟﺘﻨﻌﻴﻢ ﺍﻟﺠﻠﺪ ﺍﻟﺠﺎﻑّ، ﺛﻢّ ﺗﺠﻔﻴﻔﻬﻤﺎ ﺑﻤﻨﺸﻔﺔ ﻧﺎﻋﻤﺔ .
ﻭﺿﻊ ﺍﻟﻘَﺪﻡ ﺑﺎﻟﺤﻮﺽ، ﻭﻓﺮﻛﻬﺎ ﺑﺎﻟﻤﻠﺢ ﻟﻤُﺪَّﺓ 3-2 ﺩﻗﺎﺋﻖ، ﺛﻢّ ﻓﺮﻙ ﺍﻟﻘَﺪﻡ ﺍﻷﺧﺮﻯ .
ﻏﺴﻞ ﺍﻟﻘﺪﻣَﻴﻦ ﺑﺎﻟﻤﺎﺀ ﺍﻟﺪﺍﻓﺊ، ﻭﺗﺠﻔﻴﻔﻬﻤﺎ، ﺛﻢّ ﻓﺮﻛﻬﻤﺎ ﺑﺎﺳﺘﺨﺪﺍﻡ ﻛﺮﻳﻢ ﻣُﺮﻃِّﺐ، ﺃﻭ ﺑﺎﻟﻘﻠﻴﻞ ﻣﻦ ﺃﺣﺪ ﺍﻟﺰﻳﻮﺕ ﻟﻤُﺪَّﺓ 3-2 ﺩﻗﺎﺋﻖ .
ﻭﺻﻔﺔ ﻟﺘﻨﻌﻴﻢ ﺍﻟﻴﺪَﻳﻦ
ﻳﻌﻮﺩ ﺍﻟﺴﺒﺐ ﺍﻟﺮﺋﻴﺴﻲّ ﻭﺭﺍﺀ ﺟﻔﺎﻑ ﺍﻟﻴﺪَﻳﻦ ﺇﻟﻰ ﺗﻐﻴُّﺮ ﺍﻟﻤﻨﺎﺥ، ﻭﺍﻟﻄﻘﺲ ﻣﻦ ﺳﺎﺧﻦ ﺇﻟﻰ ﺑﺎﺭﺩ، ﻭﺍﻟﻌﻜﺲ، ﻋِﻠﻤﺎً ﺑﺄﻥَّ ﺍﻟﺠﻔﺎﻑ ﻟﻴﺲ ﺣﺎﻟﺔ ﻣُﺰﻣِﻨﺔ، ﻭﺇﻧَّﻤﺎ ﻫﻮ ﺷﻌﻮﺭ ﺑﻌﺪﻡ ﺍﻟﺮﺍﺣﺔ، ﻭﻣﻦ ﺍﻟﺠﺪﻳﺮ ﺑﺎﻟﺬﻛﺮ ﺃﻥَّ ﻫﻨﺎﻙ ﻋﻼﺟﺎﺕ ﻣﻨﺰﻟﻴّﺔ ﻃﺒﻴﻌﻴّﺔ؛ ﻟﻠﺤﺼﻮﻝ ﻋﻠﻰ ﻳﺪَﻳﻦ ﻧﺎﻋﻤﺘَﻴﻦ، ﺃﻣّﺎ ﺇﺫﺍ ﻛﺎﻥ ﺍﻟﺠﻔﺎﻑ ﺷﺪﻳﺪﺍً ﻟﻠﻐﺎﻳﺔ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻴﺪَﻳﻦ، ﻓﻼ ﺑُﺪّ ﻣﻦ ﺍﻟﺬﻫﺎﺏ ﺇﻟﻰ ﺍﻟﻄﺒﻴﺐ ﺍﻟﻤُﺨﺘَﺺّ، ﻭﻃﺮﻳﻘﺔ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﻮﺻﻔﺔ ﻫﻲ :
ﺍﻟﻤُﻜﻮِّﻧﺎﺕ :
ﺭﺑﻊ ﻛﻮﺏ ﻣﻦ ﺩﻗﻴﻖ ﺍﻟﺬﺭﺓ .
ﺭﺑﻊ ﻛﻮﺏ ﻣﻦ ﺯﻳﺖ ﺍﻟﺰﻳﺘﻮﻥ .
ﻭﻋﺎﺀ .
ﻃﺮﻳﻘﺔ ﺍﻟﺘﺤﻀﻴﺮ :
ﻣﺰﺝ ﺍﻟﻤُﻜﻮِّﻧﺎﺕ ﻓﻲ ﺍﻟﻮﻋﺎﺀ؛ ﻟﻠﺤﺼﻮﻝ ﻋﻠﻰ ﻋﺠﻴﻨﺔ .
ﺗﺪﻟﻴﻚ ﺍﻟﻴﺪَﻳﻦ ﺑﺎﺳﺘﺨﺪﺍﻡ ﺍﻟﻤﺰﻳﺞ، ﺛﻢّ ﻏﺴﻠﻬﻤﺎ .
ﻭﺿﻊ ﻗﻄﺮﺓ ﻣﻦ ﺯﻳﺖ ﺍﻟﺰﻳﺘﻮﻥ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻴﺪَﻳﻦ، ﻭﻓﺮﻛﻬﻤﺎ؛ ﺣﺘﻰ ﻳﻤﺘﺼَّﻬﺎ ﺍﻟﺠﻠﺪ .
ﻭﺻﻔﺔ ﻟﺘﻘﺸﻴﺮ ﺍﻟﺸﻔﺎﻩ
ﻳُﺴﺘﺨﺪَﻡ ﺍﻟﺴﻜَّﺮ ﻛﻤُﻘﺸِّﺮ ﻃﺒﻴﻌﻲّ؛ ﻻﺣﺘﻮﺍﺋﻪ ﻋﻠﻰ ﺣُﺒﻴﺒﺎﺕ ﺭﻗﻴﻘﺔ ﻟﻔﺮﻙ ﺍﻟﺠﺴﻢ، ﻭﺍﻟﺸﻔﺎﻩ، ﻛﻤﺎ ﺃﻧَّﻪ ﻳُﺰﻳﻞ ﺧﻼﻳﺎ ﺍﻟﺠﻠﺪ ﺍﻟﻤﻴّﺘﺔ، ﻭﺍﻟﻤُﺘﺮﺍﻛﻤﺔ؛ ﻟﻠﺤﺼﻮﻝ ﻋﻠﻰ ﺷﻔﺎﻩ ﻧﺎﻋﻤﺔ ﺍﻟﻤَﻠﻤﺲ، ﻭﻣﻦ ﺍﻟﺠﺪﻳﺮ ﺑﺎﻟﺬﻛﺮ ﺃﻧَّﻪ ﻳُﻔﻀَّﻞ ﺍﺳﺘﺨﺪﺍﻡ ﺍﻟﺴﻜَّﺮ ﺍﻟﺒُﻨّﻲ ﻓﻲ ﺍﻟﻮﺻﻔﺎﺕ ﺃﻛﺜﺮ ﻣﻦ ﺍﻟﺴﻜَّﺮ ﺍﻷﺑﻴﺾ؛ ﻷﻧَّﻪ ﺃﺧﻒّ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺒﺸﺮﺓ ﺍﻟﺤﺴَّﺎﺳﺔ، ﻭﻃﺮﻳﻘﺔ ﺍﺳﺘﺨﺪﺍﻣﻪ ﻫﻲ :
ﺍﻟﻤُﻜﻮِّﻧﺎﺕ :
ﺭﺷَّﺔ ﻣﻦ ﺍﻟﺴﻜَّﺮ .
ﺍﻟﻘﻠﻴﻞ ﻣﻦ ﺍﻟﻌﺴﻞ .
ﻃﺮﻳﻘﺔ ﺍﻟﺘﺤﻀﻴﺮ :
ﻣﺰﺝ ﺍﻟﻤُﻜﻮِّﻧﺎﺕ ﻣﻌﺎً؛ ﻟﻠﺤﺼﻮﻝ ﻋﻠﻰ ﻣﺰﻳﺞ ﺧَﺸِﻦ .
ﻭﺿﻊ ﺍﻟﻤﺰﻳﺞ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺸﻔﺎﻩ، ﻭﻓﺮﻛﻬﺎ ﻟﻤُﺪَّﺓ 2-1 ﺩﻗﻴﻘﺔ .
ﻏﺴﻞ ﺍﻟﺸﻔﺎﻩ ﺑﺎﻟﻤﺎﺀ ﺍﻟﺪﺍﻓﺊ، ﺛﻢّ ﺍﺳﺘﺨﺪﺍﻡ ﻣُﺮﻃِّﺐ ﻣُﻨﺎﺳﺐ ﻟﻠﺸﻔﺎﻩ .
ﻃﺮﻳﻘﺔ ﺃﺧﺮﻯ :
ﻣَﺰﺝ ﻛﻤّﻴﺔ ﻣُﺘﺴﺎﻭﻳﺔ ﻣﻦ ﺍﻟﺴﻜَّﺮ، ﻭﺯﻳﺖ ﺍﻟﺰﻳﺘﻮﻥ، ﻭﻋﺼﻴﺮ ﺍﻟﻠﻴﻤﻮﻥ ﺟﻴّﺪﺍً .
ﻭَﺿﻊ ﺍﻟﻤﺰﻳﺞ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺸﻔﺎﻩ، ﻭﻓَﺮﻛﻬﺎ، ﺛﻢّ ﻣَﺴﺤﻬﺎ ﺑﺎﺳﺘﺨﺪﺍﻡ ﻣﻨﺪﻳﻞ، ﻭﺭﺷّﻬﺎ ﺑﺎﻟﻤﺎﺀ ﺍﻟﺪﺍﻓﺊ، ﻭﺍﺳﺘﺨﺪﺍﻡ ﻣُﻄﺮِّﻱ ﺍﻟﺸﻔﺎﻩ .
ﺗﻜﺮﺍﺭ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﻌﻤﻠﻴّﺔ ﻣﺮَّﺓ، ﺃﻭ ﻣﺮَّﺗﻴﻦ ﺃﺳﺒﻮﻋﻴّﺎً .
ﺭﻭﺗﻴﻦ ﺍﻟﺠﻤﺎﻝ ﺍﻟﻴﻮﻣﻲّ
ﻳُﻨﺼَﺢ ﺑﺎﺗّﺒﺎﻉ ﺭﻭﺗﻴﻦ ﻳﻮﻣﻲّ؛ ﻟﻠﺤﻔﺎﻅ ﻋﻠﻰ ﺟﻤﺎﻝ ﺍﻟﺒﺸﺮﺓ ﺍﻟﻄﺒﻴﻌﻲّ، ﻭﺟﻌﻠﻬﺎ ﻧَﻀِﺮﺓ، ﻭﻣُﺸﺮِﻗﺔ، ﻭﺫﻟﻚ ﻣﻦ ﺧﻼﻝ ﻣﺎ ﻳﺄﺗﻲ :
ﺍﻻﺳﺘﺤﻤﺎﻡ ﺑﺸﻜﻞٍ ﻳﻮﻣﻲّ؛ ﺣﻴﺚ ﺇﻥَّ ﺍﻻﺳﺘﺤﻤﺎﻡ ﺑﺸﻜﻞٍ ﻣُﻨﺘﻈﻢ ﻳُﺰﻳﻞ ﺍﻷﻭﺳﺎﺥ، ﻭﺍﻟﺰﻳﻮﺕ ﺍﻟﻄﺒﻴﻌﻴّﺔ ﺍﻟﺘﻲ ﻳُﻔﺮﺯﻫﺎ ﺍﻟﺠﺴﻢ، ﻭﺍﻟﺮﺍﺋﺤﺔ ﺍﻟﻜﺮﻳﻬﺔ، ﺧﺎﺻّﺔ ﻟﻠﺸَّﻌﺮ .
ﺗﻨﻈﻴﻒ ﺍﻟﻮﺟﻪ ﻳﻮﻣﻴّﺎً، ﻭﺫﻟﻚ ﻣﻦ ﺧﻼﻝ ﺍﻟﻌﻨﺎﻳﺔ ﺑﺘﻨﻈﻴﻒ ﺍﻟﺒﺸﺮﺓ ﺑﺸﻜﻞٍ ﻳﻮﻣﻲّ؛ ﻹﺯﺍﻟﺔ ﺧﻼﻳﺎ ﺍﻟﺠﻠﺪ ﺍﻟﻤﻴّﺘﺔ ﺍﻟﻤُﺘﺮﺍﻛﻤﺔ، ﻭﺍﻟﺰﻳﻮﺕ، ﻭﻣﺮﺍﻋﺎﺓ ﺍﺧﺘﻴﺎﺭ ﻣُﻨﺘَﺞ
ﺗﻨﻈﻴﻒ ﺍﻟﺒﺸﺮﺓ ﺍﻟﻤﻨﺎﺳﺐ ﻟﻨﻮﻋﻬﺎ، ﻓﻤﺜﻼً ﺇﺫﺍ ﻛﺎﻧﺖ ﺍﻟﺒﺸﺮﺓ ﺩُﻫﻨﻴّﺔ، ﻓﺈﻧَّﻬﺎ ﺗﺤﺘﺎﺝ ﺇﻟﻰ ﻏﺴﻮﻝ ﺍﻟﻮﺟﻪ ﺍﻟﺨﺎﻟﻲ ﻣﻦ ﺍﻟﺰﻳﻮﺕ .
ﺗﻨﻈﻴﻒ ﺍﻷﺳﻨﺎﻥ ﻳﻮﻣﻴّﺎً، ﺣﻴﺚ ﻳﺠﺐ ﺗﻨﻈﻴﻒ ﺍﻷﺳﻨﺎﻥ ﻣﺮَّﺗﻴﻦ ﻋﻠﻰ ﺍﻷﻗﻞّ ﻳﻮﻣﻴّﺎً، ﻭﺍﺳﺘﺨﺪﺍﻡ ﺧَﻴﻂ ﺍﻷﺳﻨﺎﻥ ﻣﺮَّﺓ ﻭﺍﺣﺪﺓ ﻳﻮﻣﻴّﺎً؛ ﻟﻠﺤﻔﺎﻅ ﻋﻠﻰ ﺻﺤَّﺔ ﺍﻷﺳﻨﺎﻥ، ﻭﺍﻟﻠﺜَّﺔ، ﻭﺍﻟﺤﺼﻮﻝ ﻋﻠﻰ ﺍﺑﺘﺴﺎﻣﺔ ﺟﻤﻴﻠﺔ .
ﻭﺿﻊ ﺍﻟﻤﻜﻴﺎﺝ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺒﺸﺮﺓ ﺑﻌﻨﺎﻳﺔ، ﻓﻌﻨﺪ ﻭﺿﻊ
ﺍﻟﻤﻜﻴﺎﺝ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺒﺸﺮﺓ ﻳﺠﺐ ﻭﺿﻌﻪ ﺑﻄﺮﻳﻘﺔ ﺧﻔﻴﻔﺔ، ﻭﻣﺮﺍﻋﺎﺓ ﺍﺧﺘﻴﺎﺭ ﻣُﺮﻃِّﺐ ﺧﻔﻴﻒ، ﻭﺍﺳﺘﺨﺪﺍﻡ ﺃﺣﻤﺮ ﺍﻟﺨﺪﻭﺩ؛ ﻹﻇﻬﺎﺭ ﻋﻈﺎﻡ ﺍﻟﻮﺟﻨﺘَﻴﻦ، ﻭﻭﺿﻊ ﺃﺣﻤﺮ ﺍﻟﺸﻔﺎﻩ، ﺃﻭ ﻣُﻠﻤِّﻊ ﺍﻟﺸﻔﺎﻩ